近日，英国一项新的研究找到，每周严苛节食两天可以使妇女乳腺癌危险性减少40%。近日，《国际体重增加杂志》刊出英国一项新的研究找到，每周严苛节食两天可以使妇女乳腺癌危险性减少40%。研究人员找到，掌控饮食热量完全可以使乳腺癌高危妇女体内致癌物激素水平减少近一半。

这项新的研究调查了100名体重微克妇女，其中一半参试妇女每周两天将每天饮食热量严格控制在650卡路里以内，其余5天不忌口，另一半则一律。结果找到，6个月后，严苛节食的妇女激素水平上升40%。

研究人员回应，这种节食法是妇女的“救星”。乳腺癌大多再次发生在40-60岁之间或绝经前后的妇女，尤其以45-49岁和60-64岁间发病率最低，但只要女性留意不过量吸烟者、饮酒，每月自我触碰乳房检查一次，不常服避孕药，多不吃植物油、活鱼、水果和蔬菜，不长年过量服用有可能导致致癌物危险性的药，并常常锻炼身体，就可以尽量地靠近乳腺癌后遗症。

18岁前做人流乳腺癌风险高据理解，重复人工流产不会使女性患乳腺癌症的可能性减少。这是由于胎儿忽然中止，造成体内的性激素水平不会急遽上升，这样就不会使刚刚发育的乳腺急遽暂停放 并育，使腺泡变大至消失，乳腺复原，但这种复原一般来说不几乎，更容易所致乳腺小叶炎症，或导致乳房肿块或疼痛。如果疼痛不是尤其显著，可不采行类似化疗，疼痛往 往不会在1-2个月后大自然消失。

但有一点认为的是，人流手术后引发的乳房胀痛，可能会较长时间潜在地性刺激乳房，引发乳腺炎症或肿块等。据临床调查表明，18岁前做到人工流产的女性，其患上乳腺癌的几率将比其他女性减少110%。因为女性分娩后不会产生大量孕激素，它是雌激素的“对头”， 两种激素在怀孕期“一宽一消”对维护乳房身体健康很简单。

而人为中止胎儿，不会让雌激素水平忽然减少，这样不会使乳腺导管上皮细胞发狂由长时间发育到异常增生。而 18岁前女性的乳房等器官还很陌生，更容易受到雌激素的性刺激，这样就更加减少了乳腺癌的发病率。女性必要“挑食” 6种食物赶出乳腺癌一、大豆+大白菜：女性身体内雌激素含量过低是引起乳腺癌相当大的因素，而大豆所含的植物型雌激素能有效地诱导人体内雌激素的产生。

实验证明，经常不吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未不吃者较低70%。此外，大白菜不含一种叫做吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种最重要的酶数量减少，协助分解成过多的雌激素而制止乳癌再次发生。二、亚麻：其中包括了植物雌激素，能有效地减少体内雌激素的负面影响。

亚麻谷物是个不俗的自由选择，或自由选择两汤匙的亚麻籽油调匀。三、白覆盆子：所含多酚，天然物质，这种食物可以充份诱导癌细胞的生长。

四、椰菜和甘蓝芽：有助构成无机盐，诱导肿瘤的生长。五、紫葡萄和葡萄汁：含有类黄酮，需要防治癌症细胞的生长。

1/4杯的葡萄干也能起着某种程度的起到，是一份含有类黄酮的快餐，因此女性在生活中可以多食用一些这样的食物。六、萝卜及胡萝卜：胡萝卜对人体的身体健康贡献相当大，萝卜中所含多种酶，能避免亚硝胺的致癌作用；其木质素能性刺激机体免疫力。

胡萝卜摄取人体后转化成维生素A，它能保持人体上皮组织的长时间结构和功能，使致癌物质无法侵害。

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